فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس و خسارة الوزن
كثير من الاشخاص يبحثون عن وسائل وطرق تساعدهم على التخسيس والعديد منهم من شعر باليأس والملل لعدم حصوله على نتائج اكيدة لذلك اليوم في منصة طبيبكم سنقدم لكم فوائد سحرية لمشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس تابعونا.
كما أن مزج الثلاث المكونات معا قد يساعد على تنظيف الجسم من السموم وازالتها ، والذي يسرع عملية التمثيل الغذائى بطريقة جيدة و بالتالي فهو يسمح بحرق كميات أكبر من الدهون يوميا .
ايضا بخلط هذه الثلاث المكونات فاننا نحصل على مشروب فعال جدا فى حرق الدهون ، هذا المشروب يساعد فى التخلص من سموم الجسم و احتباس السوائل.
- يرفع الزنجبيل درجة حرارة الجسم، لذلك فهو يساعد فىي عملية حرق الدهون المتراكمة
- الزنجبيل يعمل على اضعاف الشهية، وذلك برفع مستويات السيروتونين في الجسم و هو الناقل العصبي الذي يعتبر مسؤل عن تنظيم عملية الأحساس بالجوع.
- الزنجبيل يعمل على ازالة االسموم المتراكمة بالجسم و احتجاز السوائل التي تسبب حدوث التهاب في مناطق مختلفة من الجسم.
- كما يقوم الزنجبيل بتحسين عمليتي الهضم و التمثيل الغذائي.
- القرفة ايضا تساعد في تنظيم مستويات السكر فى الدم، وهو ما يقلل من كمية الانسولين و كمية الدهون التي تتراكم في بعض مناطق الجسم.
- القرفة افضل مساعد على الهضم و تمنع انتفاخ البطن
- القرفة تعمل على تحسين وظائف الكلى و ايضا تساعد الكلى فى التخلص من احتباس السوائل بالجسم.
- القرفة تعتبر عامل رئيس في تقليل الشهية
- يساعد الليمون كثيرا في تحسين عملية الهضم ويعمل على منع حدوث التهابات في البطن و يساعد الجسم في عملية التخلص من الغازات.
- يعمل على حرق الدهون المتراكمة وباحتوائه على مادة الفلافونويد فهو يعمل كمزيل طبيعى للدهون في الدم.
- يساعد الليمون في تقليل الأحساس بالجوع .
- يعتبر من افضل المطهرات فهو يقوم بإزالة السموم من الكبد
- وكونه مطهر فهو يعمل على تنقية الجسم من السموم
- يساعد في الحفاظ على المرارة سليمة
- يساعد كثيرا في تحسين عملية الهضم
- يعمل على طرد و تخفيف الغازات
- يعتبر افضل مقاوم لنزلات البرد
-يساعد في السيطرة على ارتفاع نسبة الكوليسترول
- يساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة
- يعمل على تاخير ظهور علامات الشيخوخة
- يقدم افضل وسيلة للحفاظ على قلوية الجسم
الطريقة : نضع الماء في وعاء على النار، ثم نبدا بإضافة الزنجبيل المبشور ثم عود القرفة، ثم نتركها تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق، بعد ذلك نصب المشروب فى كوب، و نضيف اليه عصير الليمون وهكذا يصبح جاهزا للشرب.
يوصي بشرب كوب واحد من هذا المشروب في الصباح لحرق الدهون بشكل أفضل، وشرب كوب ثانى في فترة الظهيرة أو بعد تناول الطعام.
ومن أجل الحصول علي نتائج أفضل لابد من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة بإنتظام، فهذا من احل سلامة الجسم ومحافظته على لياقته وبنيته صحيحة سليمة.
- مرضى قرحة المعدة و الأمعاء و التهاب المعدة و التهاب القولون
- مرضى ارتفاع ضغط الدم
- من يستخدمون أدوية للدورة الدموية أو مرض السكر .
اقراء ايضاً :-
فوائد الليمون لصحة الجسم وتعزيز مناعته
وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة
فوائد زيت الزيتون
فوائد شرب الخميرة الفورية مع الحليب
فوائد الحجامه واضرارها
 |
| فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس |
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس
ما هي فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون؟
يعتبر مشروب القرفة والزنجبيل والليمون مزيج غني بالكثير من العناصر المفيدة للجسم كما أنه يمكن استخدام هذا المشروب في عملية خسارة الوزن و إزالة الدهون المتراكمة.كما أن مزج الثلاث المكونات معا قد يساعد على تنظيف الجسم من السموم وازالتها ، والذي يسرع عملية التمثيل الغذائى بطريقة جيدة و بالتالي فهو يسمح بحرق كميات أكبر من الدهون يوميا .
ايضا بخلط هذه الثلاث المكونات فاننا نحصل على مشروب فعال جدا فى حرق الدهون ، هذا المشروب يساعد فى التخلص من سموم الجسم و احتباس السوائل.
فوائد الزنجبيل في انقاص وخسارة الوزن
- يعتبر الزنجبيل غني بمادة الجينجيرول و الشاغول، الذان يساعدان على تسريع عملية التمثيل الغذائى، مما يجعل الجسم يقدم على حرق كمية أكبر من الدهون و استهلاك المزيد من الطاقة- يرفع الزنجبيل درجة حرارة الجسم، لذلك فهو يساعد فىي عملية حرق الدهون المتراكمة
- الزنجبيل يعمل على اضعاف الشهية، وذلك برفع مستويات السيروتونين في الجسم و هو الناقل العصبي الذي يعتبر مسؤل عن تنظيم عملية الأحساس بالجوع.
- الزنجبيل يعمل على ازالة االسموم المتراكمة بالجسم و احتجاز السوائل التي تسبب حدوث التهاب في مناطق مختلفة من الجسم.
- كما يقوم الزنجبيل بتحسين عمليتي الهضم و التمثيل الغذائي.
فوائد القرفة في انقاص وخسارة الوزن
- يعتبر القرفة مشروب مولد للحرارة، لذلك فهو يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي و حرق الدهون بشكل اكبر.- القرفة ايضا تساعد في تنظيم مستويات السكر فى الدم، وهو ما يقلل من كمية الانسولين و كمية الدهون التي تتراكم في بعض مناطق الجسم.
- القرفة افضل مساعد على الهضم و تمنع انتفاخ البطن
- القرفة تعمل على تحسين وظائف الكلى و ايضا تساعد الكلى فى التخلص من احتباس السوائل بالجسم.
- القرفة تعتبر عامل رئيس في تقليل الشهية
فوائد الليمون في انقاص وخسارة الوزن
- يعتبر الليمون كمشروب انه افضل مدر للبول، لذلك فهو مفيد جدا في ازالة كل سموم الجسم المتراكمة و التى تؤثر علي زيادة الوزن.- يساعد الليمون كثيرا في تحسين عملية الهضم ويعمل على منع حدوث التهابات في البطن و يساعد الجسم في عملية التخلص من الغازات.
- يعمل على حرق الدهون المتراكمة وباحتوائه على مادة الفلافونويد فهو يعمل كمزيل طبيعى للدهون في الدم.
- يساعد الليمون في تقليل الأحساس بالجوع .
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون
فوائد هذا المشروب ليست فقط محصورة بعملية التخسيس وانقاص الوزن، لكن له فوائد كثيرة للجسم ككل منها :- يعتبر من افضل المطهرات فهو يقوم بإزالة السموم من الكبد
- وكونه مطهر فهو يعمل على تنقية الجسم من السموم
- يساعد في الحفاظ على المرارة سليمة
- يساعد كثيرا في تحسين عملية الهضم
- يعمل على طرد و تخفيف الغازات
- يعتبر افضل مقاوم لنزلات البرد
-يساعد في السيطرة على ارتفاع نسبة الكوليسترول
- يساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة
- يعمل على تاخير ظهور علامات الشيخوخة
- يقدم افضل وسيلة للحفاظ على قلوية الجسم
طريقة تحضير المشروب السحري مشروب القرفة والزنجبيل والليمون للتخسيس
المكونات : قطعة من الزنجبيل الطازج، عود من القرفة الطازجة، نصف ليمونة، كوب واحد من الماءالطريقة : نضع الماء في وعاء على النار، ثم نبدا بإضافة الزنجبيل المبشور ثم عود القرفة، ثم نتركها تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق، بعد ذلك نصب المشروب فى كوب، و نضيف اليه عصير الليمون وهكذا يصبح جاهزا للشرب.
يوصي بشرب كوب واحد من هذا المشروب في الصباح لحرق الدهون بشكل أفضل، وشرب كوب ثانى في فترة الظهيرة أو بعد تناول الطعام.
ومن أجل الحصول علي نتائج أفضل لابد من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة بإنتظام، فهذا من احل سلامة الجسم ومحافظته على لياقته وبنيته صحيحة سليمة.
موانع شرب مشروب التخسيس السحري لاينسج بشربة اصحاب الحالات التالية :
- النساء الحوامل و المرضعات- مرضى قرحة المعدة و الأمعاء و التهاب المعدة و التهاب القولون
- مرضى ارتفاع ضغط الدم
- من يستخدمون أدوية للدورة الدموية أو مرض السكر .
اقراء ايضاً :-
فوائد الليمون لصحة الجسم وتعزيز مناعته
وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة
فوائد زيت الزيتون
فوائد شرب الخميرة الفورية مع الحليب
فوائد الحجامه واضرارها
رجيم انقاص 10 كيلو في فتره زمنية قصيره بدون رياضة
برنامج كلين 9 الغذائي وفقدان الوزن بسرعة.
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس وانقاص الوزن
برنامج كلين 9 الغذائي وفقدان الوزن بسرعة.
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس وانقاص الوزن
إرسال تعليق