 |
افضل علاج للقولون العصبي بالاعشاب
علاج القولون العصبي بالاعشاب الطبيعية مجرب
ما هي وظيفة القولون العصبي؟
القولون العصبي كما ذكرنا في مقالات سابقة
وظيفته هي امتصاص الماء وبعض المواد الغذائية، وتحليل المواد الغير عضوية، وقد يعاني
الكثيرمن الناسر من مشاكل هضمية ، والقولون العصبي من احد هذه المشاكل وهي الاكثر انتشارا.
ويحدث هذا نتيجة اسباب وعوامل مختلفة منها
تناول اطعمة تهيج القولون العصبي ، اضافة الى الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق
او الاصابة بامراض مثل النزلات المعوية التي تسببها نوع من البكتيريا.
اقرأ ايضا اعراض القولون العصبي
واليوم في منصة طبيبكم سوف نتحدث عن طرق علاج القولون العصبي بالاعشاب مجرب.
الطب البديل او ما يعرف بالطب العربي بالاعشاب
الطبيعية له فوائد صحية كثيرة ومخاطره قليلة وقد تكاد تكون معدومة لان كل الاعشاب الطبيعية
تحتوي على عناصر مفيدة للجسم وفيتامينات ومعادن وغيرها وما يجدر به الذكر ان منظمة
الصحة العالمية قد اعترفت بالطب البديل.
علاج القولون العصبي بالاعشاب مجرب
- اليانسون : افضل مهدئ للاعصاب والمزاج، ويعتبر افضل علاج لتخفيف اعراض القولون العصبي على عكس القهوة والمشروبات الغازية التي تهيج القولون العصبي، كما انه يعمل على التقليل من حدوث التهابات وتشنجات المعدة، ويزيل القلق ويستخدم كمنوم لذلك فهو يفيد جدا في علاج القولون العصبي.
- الحلبة : تساعد القولون في التخلص من المخاط الزائد، وتسهل حركة الامعاء وتساعد المريض في عملية الاخراج، ترطب وتحمي من التهيج والجفاف فهي تساهم في ضبط التوازن بين الرطوبة والجفاف في انسجة المعدة.
- كما انها تعمل على تهدئة التشنجات الناتجة عن الجفاف وتساعد في التئام الجروح حيث ينصح مرضى القولون العصبي بتناول مغلي الحلبة.
- الشمر : يفيد مغلي بذور الشمر في تسكين وتلطيف القولون، فهو يقوم بطرد الغازات من البطن، وله فوائد مضادة للتشنجات، ويقضي على مشلكة الانتفاخ لاحتوائه على السينول والاثينول التي تعمل على القضاء على البكتيريا التي تسبب الإسهالات، يقضي على الام حركة جدران القولون ويحفز انتاج العصارة المعدية المفيدة لالتهابات الجهاز الهضمي، الحرقة،الاسهال والمغص وعسر الهضم.
- - الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على العديد من الزيوت الطيارة التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي وتمنع الغثيان وتطرد الغازات وتوقف الإسهالات، ويكافح تشنجات المعدة ويحسن حالة العضلات المعوية، ويقضي على كافة الالتهابات في الجسم، كما يمكن استخدامه كمسكن طبيعي لتخفيف الالام بوضعه على الجلد فهو يزيد من تدفق الدم لهذه المنطقة مما يساعد في التهدئة.
- بذور الكتان : ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان مع الكثير من الماء ثلاث مرات يوميا يقضي على التهابات الردب، كما تعمل على تهدئة الامعاء،تعوض الجسم بالمعادن التي فقدها بسبب اسهالات القولون .
- النعناع : الزيوت الطيارة التي فيه تساعد على تهدئة القولون واسترخاء عضلاته.
- الروحب : عشبة تنبت في اليمن وبعض اجزاء المملكة العربية السعودية ، تستخدم في علاج كل مشاكل المعدة والبطن من انتفاخات او غازات، تعمل على ايقاف القولون العصبي ومنع مضاعفة اعراضه،حيث انها تطحن وتخلط بالعسل الطبيعي وتاخذ بالملعقة.
نصائح يقدمها خبراء التغذية والصحة وايضا
متعارف عليها بالطب البديل لمرضى القولون العصبي
علاج نهائي للقولون مجرب
- تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضر و السلطات المتنوعة
- تجنب مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس التي ينجم عنها غازات تسبب عسرالهضم.
- لا تفرط في تناول القهوة و الشاي.
- لا تدخن، سواءً كنت تدخن الأرجيلة، السيجارة أو السيجار.
- إبتعد عن المشروبات الغازية بمختلف أنواعها نظرا لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
- ابتعد عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسية و املئ أوقات الفراغ في الأعمال المسلية و المفيدة.
- ابتعد عن الوجبات السريعة اﻟﺪﺳﻤﺔ أو الوجبات التي تحتوي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺒهارات و اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر و اﻟﻤﺨﻠﻞ.
- تعود على مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ و تمهل ﻓﻰ ﺗﻨﺎول الأكل.
إرسال تعليق